wieviel zucker ist o.k.

wieviel zucker ist o.k.  · 21.03.2019
In der Guideline der WHO (SUGARS INTAKE FOR ADULTS AND CHILDREN VON 2015) habe ich gefunden, dass wir am Tag nicht mehr als 5% freien Zucker (*), das sind umgerechnet etwa 25 g, zu uns nehmen sollten. Diese 25 g entsprechen ungefähr 6 Teelöffeln Zucker. Nur um mal zu wissen, wieviel das eigentlich ist, habe ich 6 TL Zucker in ein Glas gefüllt. (SCHAUT AUF DAS FOTO) Das ist wirklich nicht viel. Wenn ich davon ausgehe, dass 1 Stück Würfelzucker etwa 3 g wiegt, sind das etwa 8 Stück...